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貯金ゼロから資産5000万円達成！ワーママ「さぶさん」の投資・家計管理術に学ぶ
元証券会社勤務の経験を持つさぶさんは、自身の試行錯誤を通じて、家族を幸せにするための無理なく続けられる家計管理や資産形成の考え方を発信し、20万人を超える女性たちから支持を集めています。
忙しい共働きでもできる！「ゆる習慣」で家計を回す秘訣
多忙な毎日の中で、家事や育児、仕事のすべてを完璧にこなそうとすると、心身ともに疲弊してしまいます。さぶさんが提唱する「ゆる習慣」は、そんな状況を打破し、無理なく毎日を回すための現実的で再現性のある工夫です。
例えば、朝食の献立を考える時間をカットするために、メニューを数種類に固定する「朝ごはんの定型化」は、頭のリソースを節約する効果的な方法です。
これにより、「作る時間」だけでなく「献立を考える負担」が軽減され、朝の心に少し余裕が生まれるとされています。
また、毎週日曜日にスーパーを2周することで、1週間の献立をほぼ決めてしまう「スーパー2周」もユニークな習慣です。1周目で旬でお得な食材を選び、2周目でそれらの食材で作れる献立を考え、不足分を買い足すことで、安く栄養価が高く、かつ使い切れる食材だけを無駄なく購入できます。
ストレスなく続く！「好きな支出」「嫌いな支出」で家計を見える化するコツ
家計管理において、一般的には「固定費」と「変動費」に分けることが推奨されますが、さぶさん流の家計管理術では、さらに「好きな支出」と「嫌いな支出」という軸で仕分けを行います。
固定費: 毎月発生する家賃やサブスクリプション料金など、金額がほぼ一定の支出です。
変動費: 食費や娯楽費など、月によって金額が変動する支出です。
そして、「好きな支出」とは、自分の満足度が上がり、気持ちが豊かになる支出のこと。一方、「嫌いな支出」は、減らしたいけれど惰性で払ってしまっているもののことを指します。
この仕分けを行うことで、ストレスなく節約を続けるための大きなポイントとなります。「嫌いな支出」を減らすことに注力し、「好きな支出」は無理に削らないことで、節約のモチベーションを維持しやすくなるでしょう。
投資初心者が知りたい！お金を増やすための「ゆる習慣」とは？
貯金ゼロから資産5000万円を築いたさぶさんの経験は、投資初心者にとっても大いに参考になります。お金を増やすためには、漠然と貯蓄するだけでなく、賢く「資産形成」を進めることが重要です。
- 資産形成: 貯蓄や投資を通じて、自身の資産を増やしていくこと。長期的な視点での計画的な取り組みが求められます。
ライフステージに合わせた「現金・投資」バランスの考え方
書籍では、家計体質を作るためのポイントとして、「現金・投資」のバランスをライフステージに応じて調整することの重要性が触れられています。投資初心者にとって、このバランスは非常に重要な要素です。
自身の「リスク許容度」に合わせて、現金の割合と投資の割合を調整しましょう。例えば、若年層で長期的な資産形成を目指す場合は、リスクを少し高めに設定し、投資の割合を増やすことも考えられます。しかし、子育てや住宅購入など、近い将来に大きな支出が予定されている場合は、現金の割合を多めにすることで、急な資金ニーズに対応できる柔軟性を持たせることが大切です。
- リスク許容度: 投資におけるリスク（価格変動など）をどれくらい受け入れられるかという度合いのこと。個人の年齢、収入、資産状況、投資経験、性格などによって異なります。
親が実践できる！子どものための早期お金教育と資産形成
子どもの将来を考える上で、お金の教育は避けて通れないテーマです。書籍では、言葉でコミュニケーションが取れるようになったら始める早期お金教育や、子どもの自律と自主管理を促すお小遣いの渡し方などが紹介されています。
早い段階からお金について学ぶ機会を提供することで、子ども自身がお金の大切さや使い方を理解し、将来の資産形成にも繋がる良い習慣を身につけることが期待できます。
ワーママのキャリアと家計を両立させる秘訣：夫婦で考えるお金のルール
共働き家庭にとって、夫婦間の協力は不可欠です。特にキャリアと家計の両立には、夫婦で共通の認識を持つことが重要です。
夫婦間の収入格差を乗り越え、世帯年収を最大化する考え方
書籍では、夫婦間の収入格差がある場合でも、世帯年収を最大化するための考え方や、共働き夫婦が長く働き続けるための「仕事観のすり合わせ」の重要性が語られています。
どちらか一方に負担が偏ることなく、お互いのキャリアを尊重し、家事・育児・お金の管理を協力して行う仕組みを構築することが、円満な家庭運営と効果的な資産形成に繋がるでしょう。
『ママのお金と時間の「ゆる習慣」』書籍情報と購入特典
本書は、家事に育児に仕事にと奮闘する中で、ワンオペでも心と体をすり減らさずに働き続けるために実践してきた、お金・時間・感情のマネジメント術をまとめた一冊です。明日からすぐに真似できる「70のゆる習慣」が紹介されています。
商品名: ママのお金と時間の「ゆる習慣」 元証券ウーマンが伝えたい暮らしのコツ７０
著者: さぶ
定価: 1793円(税込)
判型・ページ数: 四六判・200ページ
ISBN: 978-4-484-22154-0
発売日: 2026年3月17日(火)発売
発行元: CEメディアハウス
電子書籍も同時発売されています。
購入特典
Amazon限定特典：
「さぶ保有株全銘柄リスト」
購入後メールでデータ特典送信（2026年5月11日(月)23:59までに注文を確定したお客様が対象）
楽天ブックス限定特典：
「毎日が回り出す！家庭タスク見える化表 DLデータ」
特典対象期間：2026年5月12日(火)11:59まで
まとめ
「ママのお金と時間の「ゆる習慣」 元証券ウーマンが伝えたい暮らしのコツ70」は、忙しいワーママや投資初心者にとって、無理なく家計を管理し、資産形成を進めるための具体的なヒントが満載の一冊です。日々の小さな習慣を見直すことから、きっとお金と時間の余裕が生まれ、豊かな未来へと繋がるでしょう。本書を参考に、あなたも「ゆる習慣」を始めてみてはいかがでしょうか。
